牧柔嘉已经定好了去雾国的时间，预计在一周后出发。
按邓优的计划，牧柔嘉接下来的一周都会待在A基地，进行机甲训练。
牧柔嘉来到A基地，住在了基地公寓里。
安排的房间位置正好是和邓优对门。
晚上，牧柔嘉正要去吃饭，一打开门就遇上了正好回来的邓优。
牧柔嘉心想：好机会，约他吃饭！
邓优出门看见牧柔嘉开着房门，不出来，站在门口发呆，也不说话，有点奇怪。
略带疑惑地开口问道：
“牧市长，你在这里做什么？”
牧柔嘉回过神，听到这个称呼突然觉得很不满意。
回道：“邓长官，以后可以直接叫我名字的，我们也认识快一个月了，叫牧市长显得太生分了吧？”
邓优听完觉得有点好笑，认真地看着眼前的女生，略带开玩笑地问道：
“你不是还叫我邓长官吗？”
牧柔嘉才反应过来自己原来也是这样子的，惭愧地笑了笑。
然后她想了想。
“那以后我就直接叫你邓优吧，你也直接叫我名字就好了。”
邓优听着她说出自己的名字，心想这女生还真的不怕我，还没有几个人敢直接称呼我大名的。
“行。”邓优回道。
牧柔嘉得到肯定的答复有点开心，心想：这是不是就代表我们的关系又更近一步了呢，嘻嘻嘻。
然后开口邀请道：
“邓优，要不要一起去吃饭。”
牧柔嘉真的叫出来他的名字后又感觉一阵不可思议，还带着一点小兴奋。
不过邓优拒绝道：
“不用了，我还有事。”
牧柔嘉又被泼了一盆冷水。
不过她还是扯着嘴角笑道：
“好吧，那我就自己去吃了。”
说完就假装没事人一样转身关门，然后提着包出去了。
邓优见她走了，便也转身回了房间，这次邓优是真的有事，在出使前，他要先与雾国主席沟通接洽。
牧柔嘉一个人来到A基地饭堂，狂点了好几样自己喜欢吃的，快速炫完之后就回公寓睡觉了，为明天的训练养精蓄锐。
牧柔嘉被嘟嘟嘟的手机铃声吵醒了。
她揉了揉眼睛，拿起手机看了一眼，是邓优打来的。
她一下子来了精神，按下了接听键。
“喂，邓优，有什么事吗？”
邓优一听她的声音就知道她肯定刚刚起床。
“起来训练了。”
牧柔嘉还是有点困，迷迷糊糊地回了一句“好。”
邓优得到回复后就挂断了电话。
牧柔嘉看了看时间，发现居然才6点钟。
然后她把手机甩到了一边，躺了下去，想要继续睡觉。
刚刚躺下一分钟，脑子里自动响起邓优说的那句
“起来训练了。”
“起来训练了。”
她还是利落地爬了起来。
洗漱完毕后她看着镜子里的自己。
扎着一头利落的马尾，穿着一身黑色训练服。
很帅她很满意。
到了训练场，也才6点半。
邓优今天换了一身穿搭，也是黑色的训练服。
他站在训练场里静静地等待着。
牧柔嘉快步走上前，笑着打招呼道：
“邓优，早上好啊。”
邓优没有回她，而是指了一下旁边的训练场说道：
“今天就先练习身体的平衡。”
牧柔嘉尴尬地收起微笑，顺着他手指的方向看过去。
有跑道，游泳池，还有自行车和各种各样的训练器械。
邓优介绍道：
“这个是平时专门用来训练三级机甲战士的场所。”
“首先你要进行有氧运动：如跑步、游泳和骑自行车等，可以加强心肺功能，提高身体的耐力。”
牧柔嘉都一一按邓优的要求，通过了这些训练，大概花了3个小时。
邓优看了看手表，说道：
“现在是九点半，休息半个小时，我们再进行下一项。”
牧柔嘉已经累得说不出话了，找了个软一点的沙地就一屁股坐了下去。
休息过后，邓优介绍了下一项训练。
“接下来是无氧运动：重量训练，可以增强肌肉力量。”
牧柔嘉有点疑惑，问道：
“需要举铁吗，我恐怕举不了多少重量。”
邓优摇摇头回道：
“不用你举铁，针对你的情况我将训练方案改了改。”
牧柔嘉听完，眼睛顿时发亮追问道：
“你亲自为我量身定做的吗，是什么？”
邓优指着前面沙地里的大轮胎说道：
“你的任务是把它从这一头搬到那一头。”
牧柔嘉看了看那只比她还要高的轮胎，又看了看邓优手指运动的方向。
然后在心里估算了一下，这距离起码有两百米！
问道：“邓优，你说的是真的吗？没开玩笑吗？”
邓优又补充了一句：
“来回10次。”
牧柔嘉不可置信地瞪大眼睛看着邓优。
邓优接着说：
“好了开始吧，完成才可以去吃饭。”
说完就转身走了出去。
牧柔嘉看着邓优的背影，有点崩溃。
不过还是走向了那个巨型轮胎。
她试着抬了一下，发现根本抬不起来。
更别说把它滚到两百米外了。
她又试了几次。
发现好多次还是差一点，但她已经用尽了全身的力气。
她瘫坐在轮胎旁，豆大的汗水开始从额头滴落，确实累了。
休息了两分钟，她又起来继续尝试。
不服输地在心里想着：我是谁，我是牧柔嘉，没有什么能难倒我。我就不信了，今天这个轮胎我非要把它抬起来不可。
然后一次又一次地尝试，手掌都被轮胎磨破了，她还是没有放下。
终于，她发现了窍门，轮胎在抬起来的那一瞬间找到了某种感觉。
她放下轮胎，然后调整了一下呼吸，一鼓作气将轮胎抬起来。
并在轮胎离地的一瞬间立刻运用巧劲将它往上推去。
果然轮胎立起来了。
牧柔嘉看着立起的轮胎开心地笑了，然后瘫坐在地上。
心想：果然和我想的一样，在抬起轮胎的时候不能泄气放松，要顺着力气再推一把。
邓优其实没有离开，他又折了回来，在一旁看着这一切。
牧柔嘉小小的休整过后就开始推着轮胎走起来。
邓优看着她吃力地推着比她高的轮胎，心里开始有些佩服牧柔嘉。